第19节:进入乐观的状态

作者:柯云路 字数:2920 阅读:493 更新时间:2009/04/23

第19节:进入乐观的状态

当同学们做任何一件你认为比较郑重的事情时,难免会有这样或那样的紧张,这时候,微笑是最好的灵丹妙药。

  微笑的作用之三:缓解痛苦

  微笑的第三个作用,是能够缓解你的痛苦、哀伤、忧愁、愤怒、难过、压抑等等不良情绪。

  其实,这些情绪都是心理上一种特殊的紧张反应,微笑既然能够放松人的心理,也就能够缓解以上这些不良情绪。

  如果你很痛苦,你最初露出的一个微笑可能是苦笑。但这个苦笑依然能够多少化解你的痛苦,缓解你的痛苦。

  因为你非常哀伤,非常凄凉,你露出了一个凄然的微笑。这虽然不是一个特别愉快的微笑,但是这个微笑也依然能够化解、缓解你心头的哀伤与凄凉。

  包括那种自我揶揄的微笑,解嘲地笑一下──我今天是怎么搞的,这么笨──你都有可能化今天遇到的一个挫折。

  微笑的作用之四:出现灵感

  微笑的第四个作用,是能够使一直处于紧张、僵化状态的思维松动,出现灵活,出现创造,出现灵感。

  思维是一种有一定紧张度的心理活动。但是,思维紧张到一定程度,就变成停滞和僵化,就是所谓苦思冥想不得结果,苦思冥想停滞不前,非常苦恼,没有成效。这时候,一个微笑可以松弛思维畸形的紧张和僵化,使思维进入灵活状态。

  微笑的作用之五:消除疲劳

  微笑的第五个作用,是与上述四个作用相联系的,就是能够消除人的心理疲劳,包括学习的疲劳。

  这也是对待自己有用、对待一个集体同样有用的方法。就像一群运动员已经很疲劳了,教练的一个幽默、一个恢谐使得大家出现微笑,疲劳顿消。

  微笑的作用之六:缓解人际关系

  微笑的第六个作用,是能够在社会交往中缓解彼此心理、情绪和思维的过度紧张。

  交际过程中出现的心理、情绪和思维的过度紧张,常常表现为人际关系的矜持、对立、矛盾、僵局、磨擦、不合谐与别扭。微笑可以使这一切得到调整,因为双方的心理、情绪、思维得到放松,人际关系的紧张度随之降低,双方的关系出现松动与和谐。

  于是我们发现,微笑是在一切交际场合(大至国际外交,小至平常的人与人之间的交往)都非常宝贵的、智慧的交际手段。

  微笑带来的结果,如果我们用格言的方式来表述,就是:

  微笑会增加你的人缘。

  微笑为你带来朋友。

  微笑给你增加人生的机会。

  微笑使你在人生中更容易成为一个成功者。

  微笑的作用之七:进入乐观的状态

  因为微笑能够调整自己,也能够调整周边的其他人,所以,微笑的第七个作用,是能够使你进入一个乐观的状态。

  当同学们看到微笑有这么多作用时,一定要善于运用微笑。不要丢失人的这一个权力。不要丢失最智慧的动物──人类的这个权力。

  同学们要真正针对自己的成长经历体会一下这个真理。你们正在逐渐长大,你们未来的人生是否成功、幸福、潇洒和自在,完全有可能和善于不善于运用微笑相关。

  三如何善于运用微笑

  往下,让我们共同探讨如何善于运用微笑,同学们从今天开始要进行这个训练。如何使自己成为一个善于微笑的人呢?其实很简单。

  方法之一:自觉运用微笑

  第一个方法,就是从自觉运用开始。

  如果你过去没有自觉到这一点,今天就要建立这个自觉。这个对微笑的自觉,也可能就是你在这次学习中的重要收获。仅仅这一个收获,你就会终生受益。

  在未来强者训练营中,有一个小诗人叫金今,曾经在训练的现场由同学们随意出题,与我对诗。金今在五岁时就出过两本诗集,著名作家吴祖光亲自为她写序。她在训练营中讲了一句话:我在这个夏令营中又有了一个收获,就是学会了微笑。

  希望同学们从今天开始自觉地运用微笑。我们绝不做不会微笑的老虎、豺狼、野马和野牛,我们要做智慧的人类。

  方法之二:早晨面对镜子微笑

  第二个方法,很简单,就是每天早晨起来之后,面对镜子浮出一个微笑。

  方法之三:做任何事情之前,面带微笑

  第三个方法,又很简单,做任何事情之前,无论是学习、作业、上学、会朋友、交际,面带一个微笑,哪怕这个微笑是给予自己的。

  方法之四:感到紧张时,给自己一个微笑

  第四个方法,就是当你身心紧张时,给自己一个微笑。

  用微笑化解自己生理和心理上的紧张。每一次实践的结果有了收获,就会增加自己运用微笑的自觉性,和运用微笑的那种喜悦与兴趣。

  在人生中,特别是遇到自己情绪、心理高度紧张的重要关头,一定别忘记微笑。

  你今天要去高考,一定要微笑着走出家门。当你迈进考场时,要给自己一个微笑。

  当你在人际交往中遇到比较重要的场合,遇到难题时,要给周边环境一个微笑。

  这种特殊时刻的对微笑的运用,不仅效果非常明显,对你的影响非常重要,而且使得你能够真正学会运用微笑。

  方法之五:寻找榜样

  第五个方法,就是寻找生活中的榜样。

  同学们一定会在生活中遇到这样或那样的老师、长者、同学和朋友,他们的微笑让你感到亲切、适度,让你感到喜悦、温暖,让你感到美丽、潇洒和自在,他们的微笑一定有你可以学习、参考的地方,那么,请你把他们当做微笑的榜样。

  四面对整个生活的微笑就是乐观

  这样,我们就要讲到微笑的心理学、语言学的定义了。

  我们平常讲话是一种语言,这种语言讲出来是口头语言,写在纸上是书面语言。语言起不起作用呢?作用很大。

  我向这个世界表达我的喜怒哀乐,表达我对你的态度,是用语言。我对你印象好,我对你印象不好,我对你支持,我对你反对,我对你同情,我对你憎恶,我高兴,或者我忧愁,语言都能够表达。语言是使自己和其他人进行交流的符号,是一种基本的手段。

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