在树林中晨练更有利健康吗？
作者：佚名
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更新时间：2016/06/09
在树林中晨练更有利健康吗？
不少人喜欢在树林中进行晨练，认为树林中的空气新蛘，而且安静，最有利于进行体育锻炼。这种认识并不正确。
早晨尤其是淸晨太阳还没有完全升起的时候，树木的光合作用还不活跃，释放的氧气含量较少，而且由于在夜间树木只进行呼吸作用，消耗氧气，呼出二氧化碳，因此，淸晨的时候，树林中的氧含量很低，而二氧化碳含量则很高。再加之树林中本來就不大通风，空气中的二氧化碳因而会始终保持一个较高的浓度。这种环境是很不适宜人锻炼的,容易导致缺氧，老人和患有心脑血管疾病的人，还往往容易发生危险。
早晨进行晨练时，应当选择开阔通风地带。